jeudi 20 janvier 2011

Mais que se passe-t-il en salle de musculation ?





Ils sont plus de 50 à se rendre régulièrement dans le petite salle de musculation située au sous-sol du bâtiment D (en D03 plus exactement) pour soulever des tonnes de fonte lors des 4 séances hebdomadaires proposées dans le cadre des activités de l'A.S. du lycée Kléber.


Leurs motivations sont diverses : beaucoup de sportifs cherchent à développer leur force, quelques esthètes préparent leur silhouette pour les beaux jours à venir... mais tous rêvent secrètement d'intégrer le club très fermé des CENTENAIRES.

Pour donner une idée des performances réalisées je vous propose les résultats de deux tests que ces élèves passent régulièrement.

Développé couché : pousser une barre chargée avec les bras.
On mesure la force maximale mais aussi la valeur rapportée au poids du corps avec l'indice MASSE SOULEVEE / POIDS DU CORPS



Les tableaux s'agrandissent quand on clique dessus


Traction en isométrie
: il s'agit de tenir le plus longtemps possible suspendu en traction complète.
La valeur de la performance est calculée en multipliant le nombre de secondes par les kilos.



IMPRESSIONNANT NON !!!!

LOGO


Voici un LOGO que l'on pourrait mettre sur le dos des T-shirts sans manche de l'AS.


Qu'en pensez-vous ?


mardi 18 janvier 2011

Rencontre à M Curie

Viiiiiiiiiiiiiiiite ! Un dernier message pour rappeler aux grimpeurs que la rencontre de demain (le 19/01/11) se passe au lycée Marie Curie (Esplanade).

venez chercher vos affaires de grimpe au G7 à 12h30.

Si qlq 'un possède un appareil photo il serait bien de faire un petit reportage...

à demain !

jeudi 13 janvier 2011

Les filles de Kléber sont championnes de District de handball

Créee en 2009/2010 à l'initiative de Emma RUDOLF (actuellement en 1° ES) cette équipe a conquis son premier titre U.N.S.S. ce mercredi 12 janvier 2011 en remportant la finale de District sur le score de 14 à 10 contre les cadettes du Lycée Marc Bloch.


Les championnes avec leur coach Régis



Bravo les filles et bonne chance pour la suite des compétitions !

samedi 1 janvier 2011

A la UNE des Dernières Nouvelles d'Alsace

La presse régionale n'a pas manqué de se faire l'écho de l'exploit de nos athlètes sous la neige.



A la une des DNA du 16 décembre 2010...excusez du peu !
(au fond à gauche on reconnait quelques kéberiens)




Une double page dans le feuillet sportif avec des résultats complets




Arthur sur le podium